昨日の朝は７キロ、今朝３．５キロ走って来ました

２０１４年は２５９・７キロ、ｉＰｈｏｎｅを持って走りました

一カ月に６回、ジムで走り、マラソン参加も入れると

約６００キロ走った事になります

時間にすると６０時間

その時間は

睡眠からか

ネットサーフィンからか

読書からか移行している時間です

走っている間は

頭の整理整頓に使える時間、

その後の行動予定を纏めてから動き出せるので

結果
とても効率的です♪

２０１５年、
１０月のスバルマラソンにはペナルティでなく

会社のイベントとして参加をします🏃👍

昨年の西牧に負けない様に

頭の整理整頓と

デブ対策の為に

今年はもっと走ります💨

ので

頑張れ

東洋大学っ！

箱根駅伝にて

http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/athletic/hakone/

ＧＯ☆ＦＩＧＨＴ☆ＷＩＮ！