現在、スカイスクレイパーでは

「ここんトコ、体重が増えてしまった」というスタッフは

規則正しい生活にして適正体重に！

の

『　スカザップ　』

を

適正体重より５キロ以上痩せてて将来健康に不安があるメンバーは

『　ガリザップ　』

に参加して貰ってます💨💨💨

スカザップは

お酒の量を減らしたり

間食しなかったり

今までより運動を意識したりして効果が出ていますが

ガリザップは

毎日の日報に

「本日のガリザップ」

朝　おにぎり二個

昼　カツカレー

間食　菓子パン

夜　ピザ　サラダ

とか

夜　　紅茶

深夜　スープカレー

早朝　揚げパン　ピザパン　ソーセージパン　野菜ジュース

と記載してくれてますが

イマイチ、

今の所、結果に繋がってません

「いくら食べても太らない」のは

羨ましい限り

むしろ

恨めしいレベル

ですが

本人達はとてもマジメに取り組んでくれてます♪

人それぞれ、

趣味嗜好も違えば

体質、性格も違います

だから努力の仕方もそれぞれです

が

努力する力加減で

結果は変わって来ます

自分を理解して

結果にコミットして

自分に適した努力をして参りましょう！




西牧もスカザップ側で頑張ります💨

ＧＯ☆ＦＩＧＨＴ☆ＷＩＮ！