1ヵ月間のスケジュールは
ほぼ確定しています
随時、
隙間時間に予定が入ります
OFFもしっかり予定が入っており
夜は会食も多いです
ので
具合が悪くても
少々、疲れていても
絶対に
「休めません‼️」
この
「休めません」
が
大前提なので
具合が悪くなりそうな気がしたら
早々に
対策を講じます
し
具合が悪くならないように予防します
どうしてもの体調不良時には
少しでも早く治さなくてはならないので
薬を飲み
ルフィや悟空のように
ガッツリ食べて
着込んで寝ます
それでもダメなら
医者に行き
点滴や注射を打って貰います
「休めない‼️」
「具合が悪くなれない‼️」
を
前提に生活するだけで
免疫力も上がると思っています
「病は気から」
「思い込み」
「自己暗示」
で
常に絶好調で在りましょう‼️
GO☆FIGHT☆WIN!

あとは小さな自分の異変を見逃さない、誤魔化さない。
とっても大切ですよね!
一年中いつでもしっかり動ける体力維持していきます!
そして無理せず休んで体力管理しっかりしていきます😊