先日

「どんな朝を迎えてますか？」

と聞かれました

自宅にいる時は

起床したらたっぷりの水を飲んで

メールチェックと２５店舗の日報の確認をします

その後、メールの返信をして

社内お知らせを書いてから

ストレッチ、筋トレ後、

エアロバイクを漕ぎながらＶＴＲを観て

シャワーの後、朝食で新聞を読みます

ここまでの所要時間は約３時間、

新聞は

日経新聞、日経流通新聞、デイリースポーツ、上毛新聞です

ホテル泊の場合は

メールチェック、日報確認の後

ストレッチ後、ゆっくりお風呂で新聞を読んで朝食で

所要時間２時間程でしょうか

９時に出発なら

６時に起きないと間に合いません

（７時出発のゴルフだと４時起床（笑）。）

でも

この習慣、

「二日酔い」だとか

「眠い」でサボると

その日、一日、イマイチ身体が重いし

頭も動きが鈍いんです💧

少し涼しくなって来たので

ジョギングも出来るかなぁと思ってます💨

皆さんの朝の過ごし方は如何でしょう？

ぜひ、一日が充実する「朝行動」を探してみて下さい

これからストレッチです👌

ＧＯ☆ＦＩＧＨＴ☆ＷＩＮ！