本日はこれから2年ぶりの人間ドックへ行って参ります💨

身体の隅々まで調べてもらって３５万円・・・。

 

高額の２日間、かれこれ２０年は受診していますが、
実は一度もダメだしされた事がありません(笑)。

 

ワガママなもので

「悪いトコなかったんなら、行かなきゃ良かった」と思いながらも

「即・入院、手術とかじゃなくて良かった～☆」とも思っております（苦笑

 

 

過去、大病ありません

ので

入院経験ゼロです♪

 

割と

健康オタクなので

 

運動や食事、サプリメントにも昔からそれなりに力を入れて来ました♪

 

 

そして皆さんが御存知の栄養食、

 

「スパイスは漢方である」のカレーを

26年間、週5で食べて来たので

いつも元気です👍👍👍

（カレーは健康食です♪）

 

 

昨日も

巡回後にジムでヘロヘロになった後、

諸沢さんに負けないように

靖国神社へ合格祈願RUN☆

で

基礎代謝年齢も30代をキープしています👍👍👍

（39歳ですが・・・。）

 

 

多くの年配者は

「若い頃にもっと運動しておけば良かった」

と言います

「若いうちにもっと勉強しとけば良かった」もあるあるですｗｗｗ

 

 

欧米人の肥満度は日本と比較して格段に高く

WHOの調査では

世界肥満調査ランキングで

１８９カ国中、

アメリカ24位、

オーストラリア44位、

ロシア・イギリスが共に47位、

カナダ58位、

韓国でさえ141位の中、

日本は先進国の中で最も優秀で166位です♪

 

 

肥満が多いという事は糖尿病等の基礎疾患が多いという事で、

コロナウィルスの重症化リスクが高まるという事です

（各国のコロナウィルスの死亡者の内訳を調べれば、健康な人で衛生環境の良い生活を送っている人のリスクが低い事とが分かります。

因みに日本のコロナウィルス死亡者の平均年齢は78.5歳との事、ほぼ平均寿命です）

 

 

話しが大きくそれました💦

が

 

入院は大変です👎👎👎

手術は痛いです👎👎👎

 

家族に迷惑を掛けます👎👎👎

お金も掛かります👎👎👎

 

ならば

出来る限り

治療でなく予防に注力しませんか？

 

 

先日、レギュラーLINEに送った

野村克也さんの名言にも

 

予感、予想、予測、予防・・・

「予」を大切にせよ

 

という言葉がありました♪

 

 

昨日の足立区佐野店の巡回レポートにも記載しましたが

「未来の予測をして、今から準備をする」

 

もそうですし

 

月末レポートにも記載した

「月次予算を立てて、そこに向かうべき」

という内容も同じです♪

 

 

痛い目に遭って後悔するくらいなら

 

今、緊急事態宣言で時間的に余裕があるので

 

予感、予想、予測、予防を大切にして

フライングしてしまいましょう‼️

 

明日やるべき事、

来週する事、

来月せなあかん事

を

 

予測して

今のうちにやっつけてしまって下さい👍👍👍

 

 

今日の愛言葉は

 

「予」を大切にします

で

参りましょう

 

 

こんだけ偉そうに書いた西牧の健康管理の予防が正しかったのか？

今から調べて貰いに行って来ます☆

 

 

 

本日も一日、よろしくお願いいたします❤️



ＧＯ☆ＦＩＧＨＴ☆ＷＩＮ！