お友達で、とっても姿勢が良い子がいるので、自宅に遊びに行った時に秘訣は？と聞いたら、子供の頃から歩く時には上から糸で引っ張られているような感じで歩いていて、自宅で座ったりする時も、それを心掛けていたそうです。歩いている時に突然それを思い出して姿勢を正し、背中や腰に違和感を感じるのは・・・いつも、その姿勢でいない証拠ですね💦きちんとした姿勢をしていると体を支えるための筋肉が付いて、内臓への圧迫も少ないようです。気をつけていきます🍀

姿勢が良いとそれだけで格好良いですよね。普段から気をつけたいものです。